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La guía te dice qué planta sirve. Este plan te dice qué hacer los próximos 90 días.
Seis protocolos, uno por cada padecimiento que más carga una mujer mexicana después de los 45. Cada uno dividido en tres tramos de cuatro semanas: se arranca con una sola planta, se suma la segunda, se llega al mantenimiento.
Los seis protocolos:
Presión alta — jamaica, ajo y espino blanco.
Azúcar alta — nopal, canela y hoja de guayaba.
Colesterol y triglicéridos — linaza, avena y alcachofa.
Dormir mal y nervios — tila, pasiflora y valeriana.
Bochornos de la menopausia — salvia, onagra y cimicífuga.
Dolor de articulaciones — cúrcuma, palo azul y sauce blanco.
Cada protocolo trae:
Qué puedes esperar de verdad, sin promesas infladas.
Las tres fases con qué planta, a qué hora y cuánto, semana por semana.
Con qué NO se junta — el cruce con tu medicamento, que es la parte que nadie te dice.
Señales de alto — cuándo parar y ver al médico ese mismo día.
Qué medir y cada cuándo, con hoja de registro imprimible.
Esto acompaña, no reemplaza. Si tu médico te dio medicamento, se sigue tomando igual.
19 páginas en PDF, tamaño carta, listo para imprimir. Descarga inmediata.
